おはようございます。
面談担当、健康予防管理専門士の久保田です。
うららかな春の日差しが心地よい季節になりました。
皆様いかがお過ごしですか。
今年は、晴れやかな気分でお出かけしている方も
多いのではないでしょうか。
私もちょっとした合間に桜を楽しみました。
そろそろ、小室山の山麓に広がるつつじが見頃をむかえます。
お天気がいいと、富士山を眺めることもできます。
アイウェルネスにお越しの際はぜひお出かけくださいませ。
今回は、ファスティングの魅力について少しお話したいと思います。
ファスティングの期待できる効果として、
(1)デトックス（有害物質・老廃物の排出）
(2)内臓の休養
(3)免疫力の向上
(4)脳の活性化
(5)太りにくい体質をつくる
などがあげられますが、その中で、脳の活性化についてです。
ファスティングでのデトックスが進み、体内にケトン体が増えると、α波が発生し、脳の働きがよくなります。
そうすると精神的にリフレッシュできたり、集中力も増してきます。
視覚、聴覚、嗅覚などの五感が鋭くなるほか、感性が豊かになります。
普段何気なく行っていること、気がつかなかったこと、見えないもの、そういうことを感じとることができるのが、ファスティングの魅力だと思います。
伊豆高原の自然の中で、ゆったり過ごすのもいいでしょう。
美術館に出かけて、感性に磨きをかけるのもいいですね。
また、ファスティング中に発想したことは、ぜひメモしておくのもおすすめです。
シンプルな自分が何を考えて、何を思っているのか、本音に気づくことができるかもしれません。
お帰りの際、「体が軽くなっただけではなく、日々のありがたさを感じたり、優しい気持ちになっています。」とおっしゃるお客様も多いです。
背筋が伸びてすっきりした姿と、優しい笑顔をみると、こちらも本当に嬉しく、日々元気をいただいております。
また、皆様とお会いできる事を楽しみにお待ちしております。
ファスティングの魅力はまだありますが、次回に…
【お知らせ】
(1)建物の名称が変わりました
建物の名称と役割に相違があり、初めてアイウェルネスをご利用いただくお客様に誤解を生むことがあるため、名称を変更させていただきました。
【旧名称】 ⇒ 【新名称】
本館 ⇒ 創業館（別館）
百年杉館 ⇒ 百年杉館（本館）
（2）創業館（別館）シングル和室6畳＆ベッド（1210）のホームページからの予約を廃止しました
⇒創業館（別館）シングル洋室B（1206・1207）同様、お電話やメールでの受付は可能です。
詳しくはホームページをご覧ください
http://www.izu-wellness.com/
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