体験者の声

一人での参加で少し不安もありましたが、スタッフのみなさんが温かく、楽しく過ごせました。
身体だけでなく、心も整ったような気がします。
この断食経験をムダにしないよう、身体を大事にしようと思えるようになりました。

食べないことは全く辛くありませんでした。散歩や水泳に出かけたのが良かったのかなと思います。
ダイエット目的だったので、滞在中に関連本を読んだのですが、食べたい気持ちを我慢することが色々書かれていて返って意識してしまい、逆に食べたい気持ちが出てしまいました。
やっぱりあまり考え過ぎず、楽しいことをして過ごすのがいいと思いました。