FAQ

面談・マッサージなどがありますので、12時半～13時頃にお越しください。
チェックインの当日は、計測とマッサージ、リフレッシュケアなどを行います。また、初めての方には、オリエンテーションも行いますので、12時半頃までにはお越しいただいております。

宿泊日の1週間前を目安に、お食事や生活を見直してみましょう。直前の場合は2日前から取り入れていただくだけでも、ファスティング効果が違ってきます。
・カフェインを控える
・小麦（パン・パスタ・うどん）、乳製品を控える
・お酒を控える
・お菓子や甘い飲み物を控える
・動物性たんぱく質を控える
・煙草を吸わない
・豆類やゴマを摂る
・白米から玄米に変える
ファスティングコースの方は、当日の朝から食事をなさらずに水分（ノンカフェイン・無糖）を多めにお摂りください。
プチファスティングコースの方は、お昼は召し上がらないか、もしくは軽めにお願いいたします。ホテルでは、1日2食を推奨しております。

お帰りの日の朝食の時間は、午前9時45分となっております。ご希望の方には、午前10時40分（要予約）と、午前11時（予約不要）に、伊豆高原駅まで、車での送迎サービスをしております。

伊豆急行伊豆高原駅より徒歩25分（車 約7分です）。
電車の方は、伊豆高原駅に着かれましたら、お電話をいただければ、やまも口『南口』まで、お迎えにあがります。
最終のお迎えは16時までとなっております。

デトックスを目的にいらっしゃる方も多く、お客様の中には、動物アレルギーや、喘息の方もいらっしゃいますので、申し訳ございませんが、ペットをお連れいただくことはご遠慮いただいております。

申し訳ございません。お子様の入場は、ホテルではお断りさせていただいております。ファスティングコース(断食)中は神経も過敏になられる方も多く、また、具合のすぐれない方もいらっしゃいますので、小さなお子様は、ご遠慮いただいております。

15台分の駐車場をご用意しております。ご自由に、ご利用いただけます。

当ホテルに滞在中は、フロント（7：30～18：00）でいつでもお支払いいただけます。
　　　　　　初回料や入会金などは、いただいておりませんし、事前振込も必要ありません。
　　　　　　また、各種クレジットカードもご利用になれます。
お取扱いしているクレジットカードとお支払い方法は以下のとなります。

アイウェルネスは、共通ポイントサービス提携施設ですので、３種類のポイントカードがご利用いただけます。
Tポイント、Ponta、WAON POINT、３種類のポイントカードがご利用になれます。 ポイントは、２００円（税込）につき１ポイントたまります。そして１ポイント１円としてご利用になれます。
（弊社ホームページまたはお電話にて直接ご予約されたお客様に限らせていただきます。）
他のポイントサービスとの併用はいたしかねます。
ご利用の際は、必ずご精算の前にポイントカードのご提示をお願いいたします。

アイウェルネスでは、dポイントがご利用いただけます。
ｄポイントカード、ｄカード（クレジットカード）、モバイルｄポイントカード（アプリ）がご利用いただけます。
dポイントカード／dカードを初めてご利用される場合は、予め利用登録が必要となります。
その他、詳しくはｄポイントクラブサイトをご覧ください。
dポイントは、１００円（税込み）につき１ポイントたまります。そして１ポイント１円としてご利用になれます。
（弊社ホームページまたはお電話にて直接ご予約されたお客様に限らせていただきます。）
他のポイントサービスとの併用はいたしかねます。
ご利用の際は必ずご精算の前に、ポイントカードのご提示をお願いいたします。

滞在中は、水分は多めにお摂りください。ファスティング（断食）中は、頭がフラフラしたり、脱力感や、頭痛などの好転反応の出る方が、時々いらっしゃいますので、その反応を軽減させる目的や、夏場の脱水症状を防止するためにも、水分を多めにお摂り頂いております。
当ホテルでは、アルカリイオン水、番茶、ハブ茶などをご用意しており、ファスティング（断食）中の方には、コーボドリンク約500cc（酵母＋酢＋アルカリイオン水）を1日1本お飲み頂いております。コーボドリンクには、食欲を抑えて好転反応を軽減させる効果がございます。

当ホテルでのファスティング（断食）は、１８歳から６９歳の方まで、とさせていただいております。１８歳未満の方や、７０歳以上の方は、プチファスティングコースをお選びください。また、ファスティング（断食）は重い疾患がない限り、基本的には出来ますが、現在、病気に罹っている方や、通院または、薬を服用されている方は、主治医に必ず相談し、その指示に従ってください。
また、体力的に無理な方や、体質的に合わない方もいらっしゃいます。その場合は、プチファスティングコースで食事または、補食を摂りながら、マッサージやリフレッシュケアを受け、健康促進や体質の改善、心身のリフレッシュなどを目的として、滞在されることをおすすめいたします。

当ホテルとしては、特に差し支えございません。入浴やシャワー等につきましては、フロントにご相談ください。
また、ファスティング（断食）中は生理の予定日ではなくても、生理が始まることがよくございます。ファスティング（断食）には自然治癒力を高める効果がございますが、人や動物には断食により擬似的な飢餓状態に近づくことで、本能的に子孫繁栄の防衛能力が高まると言われており、生理が始まりやすくなると思われます。そのため、ファスティング（断食）を行う方の中には、不妊症の方や婦人病、生理不順の改善を目的とされる方もいらっしゃいます。 なお、ご帰宅後普段の生活に戻れば、生理も普通のサイクルに戻るようです。

ファスティング（断食）中は、基礎代謝が下がりますが、その後、補食が始まり、食事を採ることで、基礎代謝が、少しずつ上がっていきます。ファスティング（断食）日数にもよりますが、帰宅後5日～1週間程度の期間は、代謝が上がり続けます。 その期間、暴飲暴食をさけ、腹七分～八分を心掛けることにより、リバウンドを最小限にすることが出来ます。 また、カロリーのことはあまり考えず、なるべく油っこい物や、乳製品は、避けた方が良いでしょう。

午前中は、マッサージやリフレッシュケアを行っております。それ以外の時間につきましても、毎日の滞在プログラムも充実しておりますし、観光に出掛けられる方には、午前11時に、大室山や城ヶ崎海岸、一碧湖、池田20世紀美術館など、施設周辺の観光地や、観光施設までお送りしております。
また、午前11時と午後2時には、赤沢スパ・温泉、伊豆高原駅への送迎も行っております。 お部屋にはＤＶＤデッキも設置しており、無料Wifiにも接続できます。お部屋で読書や映画・音楽鑑賞など、のんびりと、お過ごしいただくのもよろしいかと存じます。

ファスティング(断食)中は当然、空腹状態です。タバコも美味しく感じられません。胃腸への負担や、好転反応で、吐き気、むかつき、体調がすぐれないなどの症状が悪化する場合がございます。出来るだけタバコは減らしましょう。この際、禁煙にチャレンジするのもおすすめです。館内はすべて禁煙となっております。百年杉館(本館)の玄関を出て横手に喫煙所がございますので、そちらでのみの喫煙となります。お部屋での喫煙はご遠慮いただいております。

当ホテルでの平均データでは、2泊～8泊のファスティングコースの場合、体重は－0.6ｋｇ×宿泊数
腹囲は、 －1.5ｃｍ×宿泊数。平均的な例として、4泊5日ファスティングコース・体重は－2.6ｋｇ、腹囲は－6ｃｍとなります。これは、あくまでも平均的なデータです。
もともとの体重や年齢、性別などの個人差がありますので、あまり体重減にはこだわりすぎないでください。内臓脂肪の減少や健康促進、ストレスの解消、免疫力アップ、胃腸の改善などを目的とした、健康的なファスティング(断食)を当ホテルでは推奨し、サポートしております。

百年杉館(本館)、創業館(別館)ともに、洗濯場がございます。洗濯場には、洗濯機、乾燥機、洗剤、漂白剤、柔軟剤をご用意しております。すべて、無料でご利用いただけます。また、各お部屋には、室内用物干しご用意しておりますので、長期滞在の方にも便利にご利用いただけます。

当ホテルは浮山温泉郷の中にあり、温泉を引いております。泉質はアルカリ性単純温泉で、トロリとしており、美肌効果や神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、うちみ、慢性消化器病、冷え性、健康増進に効果がございます。 男女別の大浴場になっており、無添加のシャンプー、リンス、ボディーソープをご用意しております。脱衣場には、ヘアードライヤーも備え付けております。

百年杉館(本館)は、すべての客室内にトイレが付いております。創業館(別館)は、男女別の共用トイレがございます。

すべての客室にエアコン（冷暖房）を完備しております。

百年杉館(本館)、創業館(別館)ともに無料でWi-Fiをご利用いただけます。詳しくは当ホテルフロントまで、お問い合わせください。