初めての方へ

1973年創業ファスティングホテルのパイオニア。
常に最新を取り入れ進化し、歴史が実績となるファスティングホテルです。

実績に裏付けされたスタッフの知識と独自のファスティング（断食）ノウハウを兼ね備えたアイウェルネス。
ファスティング（断食）ホテルの老舗だからこそ半世紀こだわり続けてきたことがあります。
それは“なりたい自分を提供する”ということです。
当ホテルがファスティング（断食）に特化して施設を開設して以来、多くの宿泊型断食施設ができましたが、
アイウェルネス伊豆高原は、ファスティングホテルのパイオニアとして、
どんどん新しいプログラムを取り入れて進化していきます。

～ヘルスツーリズム認証について～

ヘルスツーリズム認証制度は、経済産業省「健康寿命延伸産業創出推進事業」の一環として誕生しました。
プログラム内容、および提供する事業者の取組体制において、
「安心・安全への配慮」、「楽しみ・喜びといった情緒的価値の提供」「健康への気づきの促進」
という3つの柱からヘルスケアサービスを評価・認証し、利用者がその品質を一目で分かるよう「見える化」いたします。
　ヘルスツーリズム認証が旅行選びの新たなスタンダードとなり、旅による健康増進へのきっかけを生み出します。

ファスティング（断食）
の効果

ファスティング（断食）で
得られる効果

・ダイエット効果、脂肪燃焼力のアップ
・デトックス効果、体内に溜まった老廃物・毒素・宿便の俳出
・生活習慣病の予防、中性脂肪・コレステロールの改善
・自然治療のアップ、腸内の善玉菌増加
・脳の疲労回復、精神的な安定

ファスティング（断食）体験希望者への
アンケート

自己流のファスティング(断食）は危険
正しい指導のもとで行うことが大事です。

アイウェルネスが
選ばれ続ける理由

アイウェルネス創設者である医学博士の馬淵通夫先生は断食療法のパイオニアとして広く知られています。
「病気は予防することこそ最高の治療法である」（今で言う予防医学）から健康断食療法を編み出しました。
ファスティング（断食）による『身体の休養』と、国立公園の自然の中で過ごす『心の休養』。
ミネラルを多く含むバランスの摂れた食事による『栄養補給』。日替り滞在プログラムや観光・ウォーキングなどでの『運動』。
『休養』『栄養』『運動』、この3つのバランスこそがアイウェルネスのファスティング（断食）メソッドの基本です。
アイウェルネスでは、お客様一人ひとりのバランスに適したプログラムをご提案し、皆様のカラダと心をリセットします。

• POINT 1

  

  全く食べない、わけではない

  アイウェルネスのファスティング(断食)プログラムは、宿泊日数の半分がファスティング(断食)、そして残りの半分が補食(回復食)、そして最終日の朝は普通食を食べ、身体を通常の状態に戻してから帰宅となります。またファスティング(断食)中は、甘酸っぱい酵母ドリンクを飲んでいただきます。空腹を抑えつつ、腸内環境の活性化と脂肪燃焼、エネルギーを作り出します。ファスティング中も水分補給は必要です。毎日違う種類のノンカフェイン、ノンカロリーのハーブティーを2種類以上ご用意しています。

• POINT 2

  

  １・１・３の食事法

  和食を中心として、動物性たんぱく質が1、植物性たんぱく質が1、野菜が3、穀物が5の割合でつくられる食事をとります。

• POINT 3

  

  日替わり滞在プログラム

  ファスティングとともに適度に身体を動かすことで、カラダと心がリフレッシュされます。またストレス解消の効果が見込まれます。

• POINT 4

  

  国立公園と温泉で心身を健康に

  アイウェルネスは国立公園内にあり、浴室のお湯は伊東温泉をひいています。伊豆の100年杉を使用したお部屋も、ご用意しています。

初めての方限定。
体験プラン。

初めてのファスティング（断食）には不安はつきものです。
平均3連泊以上が多い当ホテルではありますが、まずはアイウェルネスを知ってもらうために、
体験プランをご用意しています。
もちろん通常のプランもご予約をいただけます。
ファスティング(断食)コースか滞在初日から補食(回復食)を摂るプチファスティングコースの
いずれかのコースとの組み合わせを、お選びいただきます。
両コースの内容につきましては、コース紹介のページをご覧ください。

体験プラン（初めての方限定）の
1日の流れ

滞在スケジュール3泊4日の例